Arhiv za ‘tek’

Tekaški krog iz centra Ljubljane.

April 09, 2014 Avtor: admin Kategorija: tek

Gps sled teka

Danes sem se odpravil na dolgi tek po naravi. Štartal sem kar iz Trubarjeve in se kmalu vzpenjal na Golovec. Tekel sem po čudovitem zelenem gozdu, ki zdaj izgleda vsaj malo bolj prijetno, ko ni vse podrto. Kmalu sem bil na Orlah kjer sem zavil levo proti Urhu. Užival sem v razgledih na Kamniško-Savinjske Alpe. Kakšen kilometer pred Urhom sem zavil levo proti obvoznici. Pod obvoznico sem bil hitro v Bizoviku in mimo bivše diskoteke Super Li. Nadaljeval sem po Hruševski cesti in pri križišču s PST sem zavil levo proti Golovcu. Sledil je kratek vzpon in nadaljevanje po makedamu in kasneje gozdni poti do observatorija. Tam se zavil desno in se s pospešenim tempom spustil do ceste Hradeckega. Hitro sem bil pri nogometnem igrišču na Kodeljevem kjer sem si ogledal kratek del nogometne tekme v kateri je sodeloval tudi nečak Jaka. Po kratkem ogledu sem odtekel počasi domov. Za mano je bilo 20 km teka po sončku in 442 metrov vzpona.

Lep pogled na gore z vrha Orel.

V gozdu je že vse zeleno. Res lep prizor za oči.

Jaka tik preden vstopi v igro.

Tek na Polhograjsko goro in Grmado.

Marec 19, 2014 Avtor: admin Kategorija: tek

Na vrhu Grmade.

Sonce sije, narava se prebuja, le kako bi človek lahko sedel pri miru. Na hitro odvihram od doma in kmalu se ustavim pri gradu V Polhovem Gradcu. Moj današnji cilj je bil povezati Polhograjsko goro in Grmado. Začnem počasi kajti takoj sem izpostavljen soncu, motor pa se kar noče in noče ogreti. Mimo hiš tečem po cesti, ki pripelje v praproče. kasneje zavijem navzgor po markirani poti. Kmalu mi je pošteno vroče in v zadnjih strminah proti vrhu sem že popolnoma namočen. Na vrhu se malo razgledam, popijem in že drvim nazaj v dolino. Na sedelcu zavijem levo in se po strmi poti spuščam proti čebelarskemu domu. Hitro sem pri avtu in sedaj se napotim proti Mačkovem grabnu. Sledi 1,5 kilometra teka po asfaltu. Kmalu zavijem desno in se po Mačkovem grabnu začnem vzpenjati proti Gontam. Voda teče povsod in lahko se fino napijem. Na Gontahme čaka še zadnji vzpon, ki pa na kncu pošeno navije mišice. Na vrhu sem sam. Razgledi fenomanalni. Pojem banano, malo popijem in jo ucvrem po bregu navzdol. sledi res čudovit del po grebenu med macesni, ki je za mene en izmed najepših odsekov v Polhograjcih. Na križišču smerokazov nadaljujem desno, nekaj časa po gozdu, kasneje pa po makedamski cesti. V Polhovem Gradcu se še iztečem in pri avtu je krog zaključen. Nabralo se je 1.100 metrov vzpona in 15,7 kilometrov.Poti so končno suhe in res je spet užitek tekati po gozdnih stezicah.

Joj takoj na začetku me bo namatralo, že vidim. Joj, kje je cerkev.

Sem že na vrhu Polhograjske gore in razgled sega daleč.

Grmada pa je še daleč. Vmes pa dolina.

Sem žena Grmadi in Kamniško-Savinjske alpe žarijo na soncu.

Na poti navzdol sem moral biti kar previden. Hitro gre kakšen gleženček adijo.

Polhograjski krog.

Marec 01, 2014 Avtor: admin Kategorija: tek

Legastja – Sv. Jakob – Topol – Grmada – Mali Tošč- Tošč – Gontarska planina – Legastja

Danes sem se kljub turobnemu vremenu odpravil na lep in kar naporen tek. Začel sem pri Legastji in se povzpel do cerkvice Svetega Jakoba. Nadaljeval sem do Topola in naprej po markirani poti na Grmado. Z Grmade sem se spustil do turistične kmetije na Gontah. Sledil je vzpon preko malega Tošča na Tošč. Vrnil sem se nazaj na razpotje in zavil proti smeri Gontarska planina. Kmalu sem bil na Gontarski planini. Kot naročeno, je začelo lepo pršiti iz neba in kmalu sem bil prijetno osvežen. Sledil je še spust v dolino Ločnice in zadnja dva kilometra po asfaltu, ki se ves čas malo vzpenja. Noge sem imel že pošteno utujene, levi členek na nožnem palcu pa je začel pošteno štrajkati.Še malo pa sem bil pri avtu. Pot je bila kljub grdemu vremenu, nizkemu pritisku, podrtemu drevju, razmočeni podlagi, zanimiva in zelo lepa. Kot vedno v Polhograjskih Dolomitih. Naredil pa sem 18,13 km in 1187 metrov vzpona. Lepa cifra.

GPS sled teka

Tja gor moram.

Totalni lom dreves. Grdo res.

Blato, blato povsod.

Na Svetem Jakobu. V ozadju se vidi Grmada. Joj kam še moram.

Šibam proti Grmadi.

Joj kmalu bom sopihal v klanec.

Na vrhu Grmade v megli. Malo namatran sem pa že.

Tošč, 40 minut v klanec. Joj, joj kam me še čaka.

Na Tošču. Lovim sapo.

Naletel sem tudi na nekaj snega.